Se sei anche tu dell’idea che fare gli addominali riduce la pancia, devo darti una brutta notizia: non è vero. Gli esercizi mirati dei muscoli addominali da soli non sono in grado di ridurre il grasso addominale. Lo so che siete estremamente deluse e mi dispiace moltissimo darvi questa brutta notizia, ma le cose stanno … Leggi tutto Fare gli addominali riduce la pancia: falso